Новости города БезФормата.Ru
Рославль
Главные новости
 
Задать вопрос?

Антиалкогольная горячая линия сообщает

Антиалкогольная горячая линия сообщает - Администрация Рославльского района
Фото: www.roslavl.ru

Безалкогольное пиво после тренировок

Пиво — один из самых популярных алкогольных напитков в России. По данным Центра исследований федерального и регионального рынков алкоголя за год средний россиянин выпивает 50 литров этого напитка. К сожалению, пиво является популярным напитком и среди спортсменов, которые не против пропустить бокал после тренировки. О том, насколько вреден алкоголь, знают все. В попытке уклониться от этого факта представители масспорта все чаще прибегают к безалкогольному пиву. Вопреки расхожему мнению о полезности этого напитка для спортсменов, вред его очевиден. Мы решили рассказать, почему нельзя употреблять безалкогольное пиво после тренировок.

Что такое безалкогольное пиво

Безалкогольное пиво – это пиво с низким содержанием алкоголя. В среднем оно содержит 0,5%  (до 0,5% этилового спирта). В остальном безалкогольное пиво ничем не отличается от обычного. Готовится оно по тому же рецепту – путем сбраживания сусла с дрожжами. А для удаления из него алкоголя используют особые технологии – мембранную фильтрацию, которая позволяет отделить спирт от пива, и быстрое брожение при низких температурах. Поэтому в безалкогольном пиве остаются все составляющие пива обычного, за исключением высокого содержания этилового спирта. Так же как и алкогольный аналог, безалкогольное пиво содержит в своем составе вредные для организма кобальт , продукты брожения, среди которых могут быть сивушные масла и кадаверин или «трупный яд».

Действие безалкогольного пива на организм после тренировок

Содержащиеся в пиве фитоэстрогены приводят к гормональному дисбалансу.

После тренировок все системы организма обессилены, им необходимо восстановление. Употребление пива значительно усложняет эти процессы. Содержащийся в безалкогольном пиве кобальт негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему . После тренировки организм активно вырабатывает гормоны, которые способствуют росту мышечной массы. Содержащиеся в пиве фитоэстрогены приводят к гормональному дисбалансу. Они понижают вырабатываемый тестостерон, из-за чего положительные результаты от тренировки снижаются. Пиво обладает мочегонным действием, за счет чего из организма вымываются полезные микроэлементы, например, соли калия, так необходимые для сердца. Сивушные масла могут вызывать слепоту, заболевания печени и импотенцию. Именно сивушные масла являются причиной  похмельного синдрома . В безалкогольном пиве они находятся в небольшом количестве и сильного похмелья не вызовут. Но эти масла имеют свойство накапливаться в организме.

Выводы

Употребления пива после тренировок может свести на нет все усилия. Лучше заменить безалкогольное пиво стаканом минеральной воды, которая отлично утолит жажду, восполнит потерянные во время тренировки микроэлементы и не нанесет никакого вреда. После тренировки можно выпить белковый коктейль . Благодаря содержащимся в нем аминокислотам, мышцы получат необходимые строительные клетки своего роста. В связи с вымыванием полезных солей калия, натрия и магния во время тренировки, необходимо восполнять их запасы. Для этого после тренировки можно выпивать водно-солевой раствор: на 2 литра воды добавить 120 г сахара и 1 чайную ложку соли. Полезны свежевыжатые соки и молоко – они восполнят запасы витаминов и микроэлементов. Не стоит пить после тренировки сладкие газированные напитки – они не содержат никаких полезных для организма элементов, но могут привести к резкому скачку сахара. Кроме того, избыток глюкозы в крови вызовет очередной приступ жажды. Решить вопрос поможет все та же вода.

Следите за своим здоровьем и не позволяйте своим слабостям мешать вам развиваться физически.

 

Антиалкогольная горячая линия

         Получить информацию по любым вопросам, связанным с употреблением алкоголя, можно, позвонив в телефонную справочную службу «Здоровая Россия». Горячая линия работает по номеру 8-800-200-0-200. Звонки на нее бесплатны из всех регионов России.

         Телефон горячей линии Благотворительного фонда реабилитации больных наркоманией «Нарком», оказывающего услуги по профилактике курения, алкоголизма, наркомании, включая просвещение граждан о факторах риска для их здоровья и мотивацию к ведению здорового образа жизни (8-499-250-05-00) с бесплатными консультациями адвоката, психолога, социального работника на сайте Вашего учреждения в разделе «информация для пациента».

   

Антиалкогольная горячая линия сообщает - Администрация Рославльского районаБезопасная дозировка употребления алкогольных напитков и последствия ее превышения   Подавляющее большинство граждан, хотя бы раз в жизни задавали себе вопрос: может ли алкоголь быть полезным или хотя бы безопасным?
20.04.2018 Администрация Рославльского района
Антиалкогольная горячая линия сообщает - Администрация Рославльского районаЭтиловый спирт – яд для организма   Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем,
05.04.2018 Администрация Рославльского района
Видео: Смолянка отомстила соседу-курильщику - Смоленск 2.0Действо на видео происходит в Смоленске в одном из многоэтажных домов 21 мая.
22.05.2018 Смоленск 2.0
И.о. руководителя следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Смоленской области полковник юстиции Сафронов А.Н.
22.05.2018 Следственный комитет
Уважаемые начинающие предприниматели! Департамент Смоленской области по внутренней политике (далее – Департамент) сообщает,
22.05.2018 Администрация Вяземского района
ТОП новостей Смоленска за 21 мая - О чём Говорит СмоленскНовый «Войтенко», обрушение многоэтажки, извращенец с улицы 8 марта. Главное — в подборке информагентства «О чём говорит Смоленск» В Смоленске определился кандидат на должность председателя облсуда .
22.05.2018 О чём Говорит Смоленск
В Смоленске опасная езда таксиста попала на видео - О чём Говорит СмоленскПодверг опасности себя и пассажиров Смоленск, 22 мая. Камера видеорегистратора зафиксировала, как водитель такси совершил обгон, выехав на полосу встречного движения.
22.05.2018 О чём Говорит Смоленск
В Смоленске поймали рецидивиста, ограбившего беременную женщину - О чём Говорит СмоленскПозарился на ювелирные украшения Смоленск, 22 мая . Преступление произошло на одной из улиц Ленинского района.
22.05.2018 О чём Говорит Смоленск
В Смоленске на ребенка обрушилась кирпичная стена - О чём Говорит Смоленск
В Смоленске на ребенка обрушилась кирпичная стена
Свидетели ЧП уже опрошены, документация изъята Смоленск, 22 мая . Следственный комитет возбудил уголовное дело по статье «халатность» по факту обрушения стены постройки на ребенка.
О чём Говорит Смоленск
В центре Смоленска из-за аварии стали трамваи - О чём Говорит Смоленск
В центре Смоленска из-за аварии стали трамваи
«Форд» не пропустил общественный транспорт — за что и поплатился Смоленск, 22 мая.
О чём Говорит Смоленск
В Смоленске мемориал, посвящённый жёртвам концлагеря, пришёл в запущение - О чём Говорит СмоленскПамять о погибших, получается, теперь живёт только век Смоленск, 22 мая .
22.05.2018 О чём Говорит Смоленск
Заседание литературной студии «Чердак Модеста» - Универсальная библиотека17 мая 2018 года в Смоленской областной универсальной научной библиотеке им.
22.05.2018 Универсальная библиотека
«В списках значился» (12+) - Департамент по культуре21 мая состоялся литературный праздник «В списках значился», посвящённый 94-ой годовщине со дня рождения Бориса Львовича Васильева.
22.05.2018 Департамент по культуре
В Смоленске откроется выставка «Я – крепость, веду бой…» из фондов мемориального комплекса «Брестская крепость» - Смоленские новости
В Смоленске откроется выставка «Я – крепость, веду бой…» из фондов мемориального комплекса «Брестская крепость»
25 мая в 12.00, накануне празднования столетия со дня создания погранвойск РСФСР, музей «Смоленщина в годы Великой Отечественной войны 1941 – 1945 гг.» приглашает на открытие выставки «Я – КРЕПОСТЬ,
Смоленские новости
Международный День музеев в Смоленском музее-заповеднике - Смоленские новости
Международный День музеев в Смоленском музее-заповеднике
18 мая в Смоленском музее-заповеднике прошло торжественное собрание, посвященное Международному Дню музеев и 130-летию Смоленского музея.
Смоленские новости
В Смоленске на крепостную стену вернули икону Николая Чудотворца - О чём Говорит Смоленск
В Смоленске на крепостную стену вернули икону Николая Чудотворца
Век спустя. Образ установили рядом с аркой, со стороны улицы Жукова, и на время прикрыли Смоленск, 21 мая .
О чём Говорит Смоленск
В Смоленске упал пассажиропоток всего общественного транспорта - О чём Говорит Смоленск«Можем позволить»: местные власти объясняют это ростом благосостояния смолян Смоленск, 22 мая .
22.05.2018 О чём Говорит Смоленск
Чемпионом ЦТУ в служебном двоеборье стал смоленский таможенник - Смоленские новостиВ Брянске прошли лично-командные соревнования Центрального таможенного управления (ЦТУ) по служебному двоеборью и стрельбе из боевого оружия.
22.05.2018 Смоленские новости
В областном центре прошли Всероссийские массовые соревнования по спортивному ориентированию «Российский Азимут-2018» - Администрация Смоленской областиВ Реадовском парке города Смоленска при поддержке Администрации области состоялся региональный этап Всероссийских массовых соревнований по спортивному ориентированию «Российский Азимут - 2018».
21.05.2018 Администрация Смоленской области
Волейболист Антон Карпухов из Смоленска сыграл первый матч за сборную России - О чём Говорит Смоленск
Волейболист Антон Карпухов из Смоленска сыграл первый матч за сборную России
Товарищеский матч против болгар завершился победой соотечественников Москва, 20 мая .
О чём Говорит Смоленск
В Смоленской области сняли на видео машину с «мигалкой», требовавшую уступить дорогу - О чём Говорит Смоленск
В Смоленской области сняли на видео машину с «мигалкой», требовавшую уступить дорогу
Автомобилисты установили: она оборудована не особым «синим ведёрком», а обычным техсредством Смоленск, 20 мая .
О чём Говорит Смоленск
Снова поражение
20 мая, в матче двадцать пятого тура Фонбет — Первенства России по футболу среди команд клубов ПФЛ сезона 2017/2018 годов смоленский ЦРФСО во Владимире уступил со счетом 1:2 местному футбольному клубу «Торпедо-Владимир».
Смоленские новости
Видео: Смолянка отомстила соседу-курильщику - Смоленск 2.0Действо на видео происходит в Смоленске в одном из многоэтажных домов 21 мая.
22.05.2018 Смоленск 2.0
И.о. руководителя следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Смоленской области полковник юстиции Сафронов А.Н.
22.05.2018 Следственный комитет
Уважаемые начинающие предприниматели! Департамент Смоленской области по внутренней политике (далее – Департамент) сообщает,
22.05.2018 Администрация Вяземского района
Алексей Островский поручил разобраться в причинах смерти школьника в Смоленской области - О чём Говорит СмоленскТрагедия произошла днем 21 мая на уроке физкультуры в деревенской школе Ярцевского района Губернатор Алексей Островский поручил своему заместителю Оксане Лобода провести проверку в связи со смертью пятнадцатилетнего п
22.05.2018 О чём Говорит Смоленск
На окружной дороге автомобиль вылетел в кювет - Смоленск 2.0Дорожно-транспортное происшествие случилось 21 мая около семи часов вечера в районе Краснинского шоссе на окружной дороге Смоленска.
22.05.2018 Смоленск 2.0